La cystite est une infection urinaire fréquente qui touche plus particulièrement les femmes. Heureusement, plusieurs mesures simples peuvent vous aider à réduire les risques de souffrir de cette condition désagréable.
1. Buvez abondamment
L’eau est votre alliée dans la lutte contre la cystite. Restez hydratée en buvant au moins 1,5 litre d’eau par jour. Cela permet de diluer l’urine et de favoriser l’élimination des bactéries de la vessie.
2. Urinez régulièrement
Ne retenez pas votre envie d’uriner ! Allez uriner dès que vous en ressentez le besoin. La stagnation de l’urine dans la vessie crée un environnement propice à la prolifération des bactéries. Pensez également à uriner après des rapports sexuels.
3. Sous-vêtements en coton
Privilégiez les sous-vêtements en coton respirant. Évitez les sous-vêtements synthétiques qui favorisent la transpiration et la multiplication des bactéries.
4. Attention aux produits irritants
Évitez les produits d’hygiène intime parfumés, les bains moussants et les spermicides, qui peuvent irriter la muqueuse urinaire et la rendre plus susceptible aux infections Ces conseils visent à vous informer et ne remplacent en aucun cas une consultation médicale. En cas de symptômes de cystite, il est important de consulter un pharmacien ou un médecin pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié.
En cas de cystite à répétition, consultez votre pharmacien de famille ou votre médecin. Ilpourra vous proposer des solutions adaptées pour réduire la fréquence des infections.
